Une vie sans tabac, ici soutenons nos amies, amis qui veulent s'arrêter de fumer.

Mélodie, courage deux jours, accroches toi, tu tiens le bon bout, d'avoir pris cette décision est vraiment bien, puis en plus avec le cout de la cigarette tu vas pouvoir t'offrir plein de choses sympa.

Manon toi aussi tu es en plein sevrage, ce post est la pour vous soutenir, vous pourrez toutes les deux venir nous en parler et nous serons la pour aider.

En fait ce post est un post de soutien un peu général, les addictions ne sont pas que pour le tabac, il y a l'alcool et plein d'autres saloperies qui nous bouffent la santé.

Super, Merci Anne

le 2ème jour se termine, et j'ai dû bien me conditionner car je n'y pense même pas.

par contre, je commence à tousser et j'ai mal à l'estomac

Je ne crois pas qu'il y ai une relation entre s'arrêter de fumer et le mal d'estomas, ni la tousserie, tu as du prendre un courant d'air !

vi, ptet !

j'irai quand même chercher du maalox demain, parce que vraiment mal à l'estomac et j'ai rien mangé de spécial.

Merci Pepsy

pour l'instant ça va.

Comment te sens-tu ? Bon va falloir faire gaffe au chocolat (sourire) une autre addiction.

Des addictions, pour remplacer le tabac, y en a plein...
Mais y 'en a une qui ne m'a même jamais effleuré : l'addiction au boulot !
En tous cas, courage, Mélodie et bravo, c'est bien de vouloir faire ça !
Comme te l'ont dit tous les autres matelots avant moi : ON EST TOUS AVEC TOI !!!
(quelques propositions de remplacement)
moi, par contre, c'est plutôt ça :

bises !

Les bisous c'est bien puis ils ne font pas grossir.

Allez on t'offre plein de bisous Mélodie.

j'ai pas résisté au chocolat...

euh, je ferai abstinence de chocolat quand j'aurai vaincu la clope, pas tout en même temps !

mais bon, ça se passe bien. Je suis passée devant le tabac avant d'aller acheter du chocolat, et j'ai pas du tout envisager une seconde de rentrer pour prendre un paquet..

je suis ptet guérie.

en tous cas, ça fait du bien de se sentir soutenue

au minimum, 2 paquets, parfois 3
mais j'ai pris les patchs les plus costauds pour être sur d'être rassasiée.

Oh Mélodie mais c'était énorme, tu sais quoi je suis super contente pour toi que tu arrête cette cochonnerie.

Allez accroches toi, un grand verre de jus de fruits ou des tisanes du thé, il faut boire beaucoup pour éliminer la nicotine de ton organisme.

Super mélodie ......Continue !
(de t'arrêter bien sûr ...Ce rajout c'est "because" Paprika prend tout de traviole )

Anne a écrit:

Oh Mélodie mais c'était énorme, tu sais quoi je suis super contente pour toi que tu arrête cette cochonnerie.

Allez accroches toi, un grand verre de jus de fruits ou des tisanes du thé, il faut boire beaucoup pour éliminer la nicotine de ton organisme.

euh, chui en train de manger un rocher suchar paske j'aime pas la tisane.

Surtout n'arrête pas les patch trop tôt, réduis tout doucement, c'est comme ça que j'y suis arrivée. Il faut laisser le temps au temps de te désintoxiquer et en profiter pour lutter contre le geste réflexe, je crois que c'est ça le plus difficile en fait.

Tu tiens le bon bout ne lache pas !

Merci Nane

je tiens bon.

y a pas de raison que j'y arrive pas.

N'hésites pas pour le chocolat c'est doux bon pour le cœur et le moral et ça aide.

arf, dis ça à mon arrière train !

bon c'était mon 4ème jour et ça va toujours bien.

je ne déprime pas, je ne suis pas stressée.

je crois que c'est le patch.

mais par contre, je fais une allergie à la colle du patch. pppfffff

Courage Mélodie,

Arrêter de fumer demande beaucoup de courage,

Fonce.

Merci Moïse, pour le moment, je n'ai pas de mérite, je suis tellement décidée que je n'éprouve pas de manque.

Le manque viendra plus tard, quand la nicotine dans ton corps viendra à manquer; c'est à ce moment là qu'il ne faudra pas flancher.

Encore qu'avec le patch, le manque devrait être moindre.

Comment te sens-tu Mélodie ce matin ? Encore un jour pour respirer mieux.

5ème jour... tout va bien.

pas de crise de manque.