Ma santé naturelle

Interessant ce site.


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je me permets de remettre ici cette petite recette pour une huile de massage spéciale circulation des jambes. Efficace, vraiment. Je l'ai utilisée pendant longtemps surtout lorsque je courais ou nageais régulièrement, puis je suis devenue paresseuse ... et mes jambes me le rendent bien en vieillissant plutôt mal. Je devrais me faire violence et surtout prendre le temps de m'occuper un peu d'elles. Pour toi Anne, et toutes celles qui souffrent de problèmes de circulation, d'impatiences, et même de cellulite.

dans une huile végétale - 10 cl- (chanvre, olive ou tout simplement tournesol) mets 50 gouttes d'huile esssentielle de cyprés, 20 g d'HE de citron, 20 gouttes d'he de genèvrier, et 20 gouttes d'he de vetiver. Masse tes jambes plusieurs fois par jour en partant des chevilles et en remontant. Reste ensuite étendue un moment avec les jambes surrélevées.
tu peux aussi mettre ses huiles dans ton bain en utilisant une base (que tu achètes en magasin) ou en les mélangeant préalablement avec un peu de lait pour le corps ou de lait alimentaire tout simplement : 10 gouttes d'he de cyprés, 5 gouttes de genèvrier, 5 gouttes de citron. laisse le mélange se disperser dans l'eau froide et laisse baigner tes jambes pendant un bon quart d'heure en les massant en même temps.

L'investissement est un peu cher au début (il faut compter de 7 à 15 euros pour chaque petit flacon d'huiles essentielles -le vetiver en particulier cher-) mais avec tes petits flacons tu peux te faire une huile de massage pour une année. Et crois-moi Anne, j'ai utilisé ce mélange pendant longtemps et j'en étais vraiment satisfaite. Cela ne résoudra sans doute pas ton problème qui est grave, mais cela peut aider, ça ne présente aucun inconvénient si tu respectes les dosages et si cela ne te semble pas efficace à 100% tu auras toujours le plaisir et les avantages du massage, pas négligeables.

C'est réservé aux filles?

Je pense que c'est pour tout le monde, je vais voir si je peux me procurer tout ce qu'il faut pour la faire. L'huile de chanvre tu la trouve ou Amb ? et les huiles essentielles elles ce n'est pas trop difficile on en trouve dans toutes les boutiques bio ou alors carrément sur le net.

Je te remercie je vais faire l'essai, et je vais passer la recette à ma franginette. Je la mettrais aussi sur la bonne table si tu me donne l'autorisation.

pas de problème pour l'autorisation Anne.
Pour l'huile de chanvre je me la procure sur des marchés bio. Tu dois pouvoir la trouver en boutique, même si elle va être un peu plus cher. Mais une huile ordinaire peut faire l'affaire. Disons que tu peux toujours essayer avec une huile de tournesol par exemple et puis après tu "investis" dans autre chose si tu vois que ça marche. Pour les huiles essentielles si tu ne veux pas investir dans tous les flacons d'un coup tu peux aussi faire ta préparation avec seulement deux huiles. Je te conseille de commencer par cyprès et genevrier, ceux sont les deux composants les plus intéressants. Sans compter que le vetiver est assez cher. Ne pas se laisser impressionner par la texture du vetiver, c'est une he très différente des autres avec un aspect beaucoup plus solide. Ah, autre chose. Le parfum de cette préparation est assez corsé ... sans jeu de mots Anne. Perso je trouvais que ça sentait un peu fort, d'autres personnes me disaient que cela ne les dérangeait pas. ça dépend des sensibilités.

en repassant par la bonne table je viens de trouver la recette dans "soins et santé" à la page "crème amincissante". Je l'avais déjà proposée sur le site comme crème amincissante.
Circulatoire et amincissante, les deux vont de paire naturellement.